血糖値を下げる効果があるミドリムシ(ユーグレナ)?!

血糖値を下げる効果があるミドリムシ(ユーグレナ)?!

今や健康補助食品のサプリメントで一番人気となっているミドリムシ(学名:ユーグレナ)は、栄養豊富で植物と動物の栄養を両方バランスよく持っていることで知られています。

そんなミドリムシ(ユーグレナ)が血糖値を下げる効果があるという口コミを見かけたので本当なのか、それとも嘘なのかを調査してみました。

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ミドリムシに効果があるという血糖値とは

私はまだ30代でそこまで血糖値について詳しく知っているわけではありませんでした。しかし、「ミドリムシが血糖値を下げるらしい」との口コミを見て、そもそも血糖値とはどんな値なのかを調べるところから始めました。
知っている人は読み流してください(笑)

通常、私たちが口にする食事の中には糖分が含まれています。
その糖分は腸へ到達すると私たちの血液に溶け込んでいきます。

血糖値とは、食事の糖分が腸から血液に取り込まれた血液中にある糖分の量のことなのです。「血」液の「糖」分の「値」ですね。

その為、血糖値は食事の後に上昇する傾向にあります。

血糖値が上がるとインスリンが分泌される

血液中にある糖分の量(血糖値)が上昇すると、細胞へ糖分をうまく取り込めなくなります。そこで、すい臓が「インスリン」を分泌します。

インスリンは、血液中の糖分を細胞へ取り込む作用があるため、インスリンが分泌されると血液中の糖分が減る為、結果血糖値が下がるのです。

血糖値が上がると分泌され血糖値を下げてくれる「インスリン」はとても重要は働きをしているのです。

インスリンの働きが低下すると糖尿病の恐れ

以上のように血糖値を下げるインスリンがとても重要だということが解りました。

しかし、この重要なインスリンの分泌量が減ったり上手に働かなくなった場合は、血糖値は下がらず血液中の糖分は高い値のまま(高血糖)の状態になります。このような状態を「糖尿病」というのです。

糖尿病になれば、目が見えなくなる失明や脳の血管が詰まる脳梗塞、血流が途絶えてしまう心筋梗塞など、生命に関わる危険な病気になるリスクが高まります。

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血糖値を下げ糖尿病改善が期待できるミドリムシ

上記でご説明したように、血糖値が上昇すると血糖値を下げようとしてすい臓からインスリンが分泌されます。

しかし、インスリンの働きや分泌量が低下すると・・・
血糖値を下げられず高血糖になり糖尿病になります。

結果的に脳梗塞や心筋梗塞など命に関わる病気のリスクが高まるのです。

そんな重要な血糖値を下げるインスリンの働きを助けるホルモンが「アディポネクチン」です。

ミドリムシはアディポネクチンを増加させる作用があるため、結果的に糖尿病の改善が期待できるのです。

ミドリムシがアディポネクチンを増加させる!

アディポネクチンというホルモンは、私たちの体に存在しています。
しかし、アディポネクチンの量が多い人・少ない人様々です。

そんなアディポネクチンはインスリンの代わりに糖分を取り込む促進作用インスリン自体の活動を促進する作用があるホルモンです。

ということは、インスリンの働きが悪く血糖値が上がっている時にアディポネクチンを増加させれば良いのです。

しかし、アディポネクチンを増加させるには、どうすればいいのでしょうか?

その答えが「ミドリムシ(ユーグレナ)」なのです!

ミドリムシを飲むとアディポネクチンが増加

ミドリムシを飲むとアディポネクチンが増加

上記のグラフは、ミドリムシを飲む前とミドリムシを1カ月間飲み続けた後のアディポネクチンの量です。

一目瞭然!ミドリムシを飲み続けた1カ月後の方がアディポネクチンが増加しています!

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ユーグレナ社が血糖値上昇の抑制を示唆する研究結果を確認

ミドリムシ(ユーグレナ)を世界で初めて屋外培養に成功した東京大学発の上場企業である株式会社ユーグレナが2016年10月31日にホームページにて「微細藻類ユーグレナの継続摂取により血糖値上昇の抑制を示唆する研究結果を確認しました」とのニュースリリースを発表しました。

実験では糖尿病を発症させた実験用のネズミにミドリムシの粉末を混ぜた餌を10日間与えた結果、血糖値のAUC(血糖上昇曲線下面積)が減少したそうです。

さらに、ユーグレナ社は医療分野での利用を目指して研究開発を行うとのこと。
今後のミドリムシが期待できる実験結果ですね。

まとめ

「ミドリムシが血糖値を下げる」という口コミは今回の調査で間違いないことが解りました。

一言で「ミドリムシが血糖値を下げる」と言っても間違いはないのですが、血糖値が上昇するとインスリンが助っ人として分泌されますが、このインスリンの働きが低下すると血液中の糖分が上昇したまま「血糖値が高い」状態が続きます。

働きが低下したインスリンを促すホルモンがアディポネクチンです。
このアディポネクチンを増加させることができるのがミドリムシという訳なのです。

①血糖値上昇
②膵臓がインスリン分泌
③インスリンうまく働かない
④血糖値が高いまま(糖尿病)
⑤ミドリムシを飲みアディポネクチンを増加
⑥アディポネクチンがインスリンを促す
⑦結果、血糖値が下がる。糖尿病の改善が期待できる。

このような流れで、血糖値を下げる効果がミドリムシにはあるという結論になるのですね。


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福岡県内の病院で看護師として勤めています。ミドリムシ(ユーグレナ)の効果や実際に体験して良かったオススメの商品などご紹介しております。


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