ミドリムシの便秘解消効果について

ミドリムシの便秘解消効果について

ミドリムシ(ユーグレナ)には、便秘解消に効果的な成分が、多く含まれています。そもそも便秘の一般的な原因のひとつとして、食物繊維不足が挙げられるのですが、ミドリムシには、難消化性デキストリンという、水溶性の食物繊維が含まれています。

ミドリムシで便秘解消?!

ミドリムシを継続して摂取することによって、便秘を解消させることができるというわけです。植物の中で、海藻や昆布と同じ藻類に分類されるミドリムシは、食物繊維の塊なのですが、さらに59種類もの栄養成分が含まれています。その59種類の中のひとつであるパラミロンには、排便をサポートする働きがあります。ゆえに、便秘を根本から解消させる効果を期待することができます。

パラミロンのデトックス効果

ミドリムシは和名であり、一般的にはユーグレナという名前で呼ばれています。前述しましたパラミロンは、ユーグレナにしか含まれていない独自の成分です。表面に無数の小さな穴が開いており、その穴には体内の不要物を吸着させて、体外へ排出させるデトックス(解毒)効果があります。パラミロンに吸着された不要物が、消化されることなく体外へ排出されますので、結果、腸の働きが良くなって、排便がスムーズになります。消化されにくく吸着されたものがそのまま排出されるのでお腹もスッキリとなるわけですね。

食物繊維のような性質

さらにパラミロンには、腸に負担をかける物質も、吸着させる働きがありますので、正常な腸内環境を作るだけではなく、正常な腸内環境を維持させる効果もあるというわけです。パラミロンは、不溶性の食物繊維と似た性質を持っている成分なのですが、同時に水溶性の食物繊維に似た性質も兼ね備えた成分となります。

ミドリムシが乳酸菌を活性化

便秘を解消するためには、腸内で生きた乳酸菌が活発に働く環境づくりが、重要なポイントとなります。ユーグレナに含まれる植物由来成分のクロロフィルにも、腸内をキレイにする働きがあります。乳酸菌は、腸内で善玉菌として働くのですが、善玉菌を活性化させることで有名なオリゴ糖よりも、ユーグレナの方が、乳酸菌の活動を活発にするということが、研究で証明されています。

そこでミドリムシのサプリメントで便秘を解消したいならミドリムシに加えて乳酸菌も含有しているサプリメントを選ぶことが重要だと解ります。ミドリムシと乳酸菌を同時に飲むことでお腹の中で乳酸菌が活発に活動して、今でいう「腸内フローラ」を目指すことが最短できることになります。

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